vendredi 21 décembre 2012

Nouvelle d'adresse

Le blog change d'adresse pour avoir plus de visibilité et de possibilités. Vous pouvez désormais me suivre ici : http://runexperience.blogspot.it/. Je vous attends !   Il blog cambia indirizzo per avere maggiore visibilità e possibilità. Potete oramai seguirmi qui:http://runexperience.blogspot.it/ Vi aspetto!  
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dimanche 16 décembre 2012

Téléthon et nouveau vélo - Telethon e nuova bici

Cette fin de semaine a était superbe ! Vendredi j'ai reçu mon nouveau vtt : un grand canyon AL 8.0 magnifique. Je ne pensais pas le recevoir si vite et je l'ai donc laissé au chaud dans son emballage. Samedi j'ai participé aux 24 * 1 heure à Udine pour le Téléthon. Mon objectif était de faire mieux que l'an dernier soit plus de 14 kilomètres en 1 heure. Je savais que s'était jouable mais ça allait être dur car j'ai repris l'entrainement calmement depuis 2 semaines, après 1 mois d'arret total a cause de ma blessure à la hanche. Je... [Lire la suite]
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mardi 11 décembre 2012

Monte Dauda

Hier après-midi je suis parti faire une marche-course en montagne, en solitaire. Marche-course parce que les descentes, plat et montée légère sont faites en courant, le reste en marchant avec les batons. Au total 2 heures 35 tranquilles pour 17 kilomètres et 1200 mètres de dénivele en 1 montée sèche. En prime j'ai fait une petite vidéo. A+. Ieri pomeriggio sono stato a fare una camminata-corsa in montagna, da solo. Camminata-corsa perché nelle discese, piano et salite leggere, ho corso, per il resto ho camminato con le racchette.... [Lire la suite]
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vendredi 7 décembre 2012

Vtt - Mountain bike

Ça y est j'ai craqué, j'ai acheté mon nouveau vélo un vtt de chez canyon le grand canyon AL 8.0, une superbe machine que j'ai hâte de recevoir!   Ho ceduto alla tentazione, ho comprato una nuova bici! Ho preso una mountain bike la grand canyon Al 8.0, una bici stupenda che non vedo l'ora di avere!
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mardi 4 décembre 2012

Reprise sous la neige ! - Ripresa sotto la neve!

Aujourd'hui la neige est arrivée, pour moi c'est une occasion d'aller courir après 1 mois d'arrêt. Je me suis aussi essayé à une petite vidéo, histoire de vous montrer ou je vis.   Oggi è caduta la prima neve, ne ho approfittato per andare a correre dopo 1 mese di stop. Ho provato a fare un video per farvi vedere dove vivo: mi dispiace ho parlato in francese perché mi viene piu naturalmente ancora!  
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