dimanche 20 mai 2012

Abandon! - Abbbandono!

Hier se déroulait à Udine la 7ème étape de la Coppa Friuli, sur un parcours citadin de 3.5 kilomètres à faire 3 fois. Ieri c'è stata a Udine la settima tappa della Coppa Friuli, su un percorso in città di 3.5 kilometri da fare 3 volte. Je participe à cette course en espérant confirmer mes allures au dessus de 15, devant ma femme venue m'encourager ! Nous partons à plus de 600 pour le premier tour sous un temps chaud et une température de 25°C à 19h30. Dès le départ ma douleur à la cuisse arrive et je sens mes jambes lourdes...... [Lire la suite]
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dimanche 13 mai 2012

Coppa friuli à Gemona!

Ce matin j'ai participé à Gemona à la Coppa Friuli où se déroulait la 6 ème course sur un parcours de 9.2 km. Je ne me sens pas très bien depuis 1 semaine, je mange trop, je manque de motivation, alors je ne sais pas trop où me situer. Je fais 30 minutes d'échauffement tranquille avec Denis. Puis c'est le départ. Au menu un super parcours de 9.2 km avec les 4 premiers tout plat puis un peu de faux plat jusqu'au 6 ème ; du 6 au 8 très dur avec 2 bosses et 80 m de D+, puis le dernier en descente. Je décide de partir comme pour un... [Lire la suite]
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dimanche 22 avril 2012

Coppa friuli, 4 éme course à Latisana!

Ce matin je suis aller faire la 4 ème course comptant pour la coppa friuli: 8.5 km tout plat sous la pluie. A l'arrivée 461 concurrents et je finis 86 ème, de mieux en mieux. Je suis parti un peu plus vite que d'habitude et j'ai essayé de tenir bon, mais j'ai eu 3-4 km très dur, j'avais mal au ventre. Je suis quand même satisfait de ma course que je boucle en 33 min 54 soit 14.94 de moyenne ou 4 min 01 au kilo. La semaine prochaine pour moi pas de course à pied mais mon premier triathlon normalement! Je stresse complètement car je... [Lire la suite]
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mardi 17 avril 2012

Coppa friuli, 3 ème course: Tricesimo!

Dimanche j'ai participé à la troisième course de la Coppa Friuli. Je ne sais pas si je vous ai déjà expliqué ce que c'est alors je le fais. La Coppa Friuli est composée de 9 courses sur route dans la région et plus ou moins plates ; où, comme pour un cross, c'est la place qui compte. Les distances sont toujours entre 8 et 10 bornes et il y a souvent 500 ou 600 participants. Elle est ouverte seulement aux athlètes des clubs, donc le niveau est assez élevé. Pour cette épreuve je décide de partir assez vite pour passer dans les 100... [Lire la suite]
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