dimanche 5 février 2012

Semaine 5

Encore une semaine à pleine charge et je m'étonne à tout faire sans problème ! Juste une vieille douleur à l'aine qui repointe le bout de son nez à partir de Samedi ; croisons les doigts pour que ça ne soit pas une rechute. J'ai dû user un peu trop, à mon goût, de séances en intérieur comme du home-trainer, mais le temps sibérien ne m'a pas permis de faire autrement. J'ai donc fait un peu moins de course à pied que les semaines précédentes mais je comblerais mon manque rapidement j'en suis sûr...A part ce petit détail toute la semaine... [Lire la suite]
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mardi 31 janvier 2012

Et dire que je dois nager 1900 m dans 7 mois!

Aujourd'hui pour récupérer de ma séance de PPG/PPS/abdos d'hier soir je suis allé nager! J'ai tenu mon engagement d'essayer cette semaine, et j'ai vu le travail de titan qui m'attend si je veux réussir mon défi et nager 1900 m! J'ai nagé 1000 m en plusieurs fois en brasse, dos, crawl; et je me suis testé a nager le crawl sans forcer mais en faisant la plus grande distance possible. Et ça m'a donné envie de pleurer, je n'ai réussi qu'à parcourir 100 m en 2min 03. Il me faudra juste en faire 19 fois plus! Peux être est-ce que j'ai vu... [Lire la suite]
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dimanche 29 janvier 2012

Semaine 4

Cette semaine je suis reparti pour un cycle de développement général ou foncier; du coup j'enmagasine un maximum de temps de sport pour affiner encore ma silhouette. Je ferais 2 semaines pleines puis 1 semaine a mi charge pour surcompenser. J'ai fait 8 entraînements pour un total de 9h15, mon record depuis ma reprise en Août, disposées ainsi: ski descente 2 fois total 4h30 je profite de vivre a 15 minutes de super pistes pour muscler les cuisses et faire plus d'heures vélo sur home-trainer 2 fois total 1h45 course à pied 4 fois... [Lire la suite]
Posté par olipucci à 19:31 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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vendredi 27 janvier 2012

Objectif half ironman

Et voila, je me lance à mon tour dans l'écriture d'un blog ! A force de lire des blogs de sportifs amateurs qui racontent leurs expériences, donnent des conseils qui m'ont été précieux, ou partagent tout simplement leurs moments de bonheurs sportifs ; j'ai eu envie de vous faire part, moi aussi, de mes entrainements, mes courses, mes objectifs, tout quoi ! Je vais commencer par me présenter : je m'appelle Olivier, j'ai 29 ans et un lointain passé de sportif amateur. Je courrais et faisais du vélo il y a 10 ans. Depuis le moi d'Aout... [Lire la suite]
Posté par olipucci à 20:48 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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