dimanche 16 décembre 2012

Téléthon et nouveau vélo - Telethon e nuova bici

Cette fin de semaine a était superbe ! Vendredi j'ai reçu mon nouveau vtt : un grand canyon AL 8.0 magnifique. Je ne pensais pas le recevoir si vite et je l'ai donc laissé au chaud dans son emballage. Samedi j'ai participé aux 24 * 1 heure à Udine pour le Téléthon. Mon objectif était de faire mieux que l'an dernier soit plus de 14 kilomètres en 1 heure. Je savais que s'était jouable mais ça allait être dur car j'ai repris l'entrainement calmement depuis 2 semaines, après 1 mois d'arret total a cause de ma blessure à la hanche. Je... [Lire la suite]
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vendredi 7 décembre 2012

Vtt - Mountain bike

Ça y est j'ai craqué, j'ai acheté mon nouveau vélo un vtt de chez canyon le grand canyon AL 8.0, une superbe machine que j'ai hâte de recevoir!   Ho ceduto alla tentazione, ho comprato una nuova bici! Ho preso una mountain bike la grand canyon Al 8.0, una bici stupenda che non vedo l'ora di avere!
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samedi 10 novembre 2012

Petite sortie vélo ! - Piccola uscita in bici!

Ce matin je suis allé faire une petite sortie en vélo avec Marco et Igor. Le froid, lui aussi, était de la partie, il faisait tout juste 5 dégrés et je peux vous assurer que ça réveille ! Mauvaise nouvelle pour moi : au bot de 30 minutes ma cuisse était douloureuse et j'ai donc rebroussé chemin. Au total 28 kilomètres en 1 heure. Croisons les doigts pour que je guérisse vite. Questa mattina sono andato a fare un giretto in bici con Marco e Igor. Anche il freddo ci ha fatto compagnia: appena 5°C. Purtroppo, dopo 30 minuti il dolore... [Lire la suite]
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jeudi 25 octobre 2012

Gros début de semaine ! - Bell'inizio di settimana!

J'ai profité de ce début de semaine ensoleillé pour faire pas mal de sport ! Lundi j'ai commencé par 54 kilomètres de vélo seul en 2 heures tout rond soit 27 de moyenne. Je suis toujours resté en aisance malgré les 1450 mètres de dénivelé positif. Mardi je suis aller courir 12 kilomètres en montagne à 1600-1800 mètres d'altitude, dans des chemins étroits et crêtes : que du bonheur ! 1 h 25 suivi de 30 minutes de stretching. Ho approfittato di questi giorni di sole per fare il pieno di sport!Lunedì ho cominciato con 54km di bici da... [Lire la suite]
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samedi 28 juillet 2012

Demain Cronoscalata du Monte Zoncolan! - Domani Cronoscalata del Monte Zoncolan!

Demain matin je serais au départ de la course en vélo du Monte Zoncolan. La course part de Sutrio et va jusqu'au parking, à un peu plus de 1380 mètres d'altitude. Je ne suis pas un crac en montée si dure mais ce sont des amis qui organisent alors je serais là et j'aiderais si besoin ! Pour info, le meilleur temps est de 30 min 30 pour les 9.5 km et 745 mètres de dénivelés. C'est un jeune champion junior d'Italie qui le detient, mais à mon niveau je tenterais de passer sous les 40 minutes, à peu prés à 15 de moyenne et, si j'y arrive,... [Lire la suite]
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