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course a pied

3 juin 2012

Premiére sortie longue - Prima uscita lunga

Ce matin, pour finir la semaine en beauté, avec Marco je suis allé faire 100 kilomètres en vélo, sous la pluie ! La sortie s'est bien déroulée mais nous avons dû faire juste du plat car la pluie aurait était trop importante en hauteur. Nous avons tenu...

Posté par olipucci à 18:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, vèlo, course a pied

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25 mai 2012

Gorizia J-2...

Dans 2 jours je serais au départ du triathlon sprint de la ville de Gorizia. C'est l'heure pour moi de me fixer un objectif pour cette course. J'en suis seulement à mon 2éme triathlon et je ne prétends pas tout déchirer, mais à mon niveau je vais essayer...

Posté par olipucci à 18:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, course, vèlo, natation, course a pied, compétition

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20 mai 2012

Abandon! - Abbbandono!

Hier se déroulait à Udine la 7ème étape de la Coppa Friuli, sur un parcours citadin de 3.5 kilomètres à faire 3 fois. Ieri c'è stata a Udine la settima tappa della Coppa Friuli, su un percorso in città di 3.5 kilometri da fare 3 volte. Je participe à...

Posté par olipucci à 15:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, course a pied, coppa friuli, compétition, abandon

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13 mai 2012

Coppa friuli à Gemona!

Ce matin j'ai participé à Gemona à la Coppa Friuli où se déroulait la 6 ème course sur un parcours de 9.2 km. Je ne me sens pas très bien depuis 1 semaine, je mange trop, je manque de motivation, alors je ne sais pas trop où me situer. Je fais 30 minutes...

Posté par olipucci à 15:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, course a pied, coppa friuli, compétition

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22 avril 2012

Coppa friuli, 4 éme course à Latisana!

Ce matin je suis aller faire la 4 ème course comptant pour la coppa friuli: 8.5 km tout plat sous la pluie. A l'arrivée 461 concurrents et je finis 86 ème, de mieux en mieux. Je suis parti un peu plus vite que d'habitude et j'ai essayé de tenir bon, mais...

Posté par olipucci à 14:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, course, course a pied, coppa friuli

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17 avril 2012

Coppa friuli, 3 ème course: Tricesimo!

Dimanche j'ai participé à la troisième course de la Coppa Friuli. Je ne sais pas si je vous ai déjà expliqué ce que c'est alors je le fais. La Coppa Friuli est composée de 9 courses sur route dans la région et plus ou moins plates ; où, comme pour un...

Posté par olipucci à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, entrainement, course a pied, coppa friuli

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21 février 2012

Premier essai d'enchainement ... réussi

Pratiquer un sport c'est avant tout rechercher le plaisir à travers son activité. Aujourd'hui c'est ce que j'ai recherché. Je suis parti faire du vélo pour mouliner et faire quelques kilomètres et d'un coup je me suis dit faisons un enchaînement avec...

Posté par olipucci à 17:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, course a pied, enchainement, vélo

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12 février 2012

Semaine 6

Petite semaine de récupération, qui m'a donné du temps pour la réflexion! Chaque fois que je suis parti courir j'ai pensé à mon objectif et la pression monte déjà, bien que je sois seulement à 196 jours de mon objectif Zell am see 70.3! Je pense à tous...

Posté par olipucci à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, bilan, course a pied

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7 février 2012

Petit décrassage qui fait du bien...

Aujourd'hui petit footing de 42 minutes pour récupérer de ma séance PPG/PPS/abdos d'hier soir. J'avais mal partout et vraiment pas envie de courir dans le froid, mais une fois parti je me suis senti si bien. Ça m'a permis de me vider la tête et de dire...

Posté par olipucci à 14:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, course a pied, séance

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