Articles populaires – run experience

24 avril 2012

J-5 de mon premier triathlon, c'est l'heure des pronostics!

Et oui dans 5 jours je ferais mon premier triathlon et aujourd'hui je me suis amusé à pronostiquer mes temps; histoire de faire monter la pression encore un peu... Beaucoup me diront ton premier triathlon tu dois le faire tranquillement pour voir comment...

Posté par olipucci à 15:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, course, natation, vélo, bibione beach triathlon, compétition, défi

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 décembre 2012

Téléthon et nouveau vélo - Telethon e nuova bici

Cette fin de semaine a était superbe ! Vendredi j'ai reçu mon nouveau vtt : un grand canyon AL 8.0 magnifique. Je ne pensais pas le recevoir si vite et je l'ai donc laissé au chaud dans son emballage. Samedi j'ai participé aux 24 * 1 heure à Udine pour...

Posté par olipucci à 18:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, vèlo, bici, mountain bike, vtt, canyon, telethon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 mai 2012

Gorizia J-2...

Dans 2 jours je serais au départ du triathlon sprint de la ville de Gorizia. C'est l'heure pour moi de me fixer un objectif pour cette course. J'en suis seulement à mon 2éme triathlon et je ne prétends pas tout déchirer, mais à mon niveau je vais essayer...

Posté par olipucci à 18:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, course, vèlo, natation, course a pied, compétition

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 mai 2012

Abandon! - Abbbandono!

Hier se déroulait à Udine la 7ème étape de la Coppa Friuli, sur un parcours citadin de 3.5 kilomètres à faire 3 fois. Ieri c'è stata a Udine la settima tappa della Coppa Friuli, su un percorso in città di 3.5 kilometri da fare 3 volte. Je participe à...

Posté par olipucci à 15:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, course a pied, coppa friuli, compétition, abandon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 octobre 2012

Gros début de semaine ! - Bell'inizio di settimana!

J'ai profité de ce début de semaine ensoleillé pour faire pas mal de sport ! Lundi j'ai commencé par 54 kilomètres de vélo seul en 2 heures tout rond soit 27 de moyenne. Je suis toujours resté en aisance malgré les 1450 mètres de dénivelé positif. Mardi...

Posté par olipucci à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, vèlo, course a pied, bici, allenamento

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 février 2012

Inscription validée...il me reste 189 jours!

Ca y est , je l'ai fait, je me suis inscrit! J'ai recu hier le mail de confirmation qui me disait Vielen Dank, dass Sie sich registriert haben. Sie sind bestätigt für IRONMAN 70.3 Zell am See. Il ne me reste plus que 189 jours (27 semaines) pour me préparer....

Posté par olipucci à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: half, half ironman, entrainement, Zell am See, inscription

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 février 2012

Semaine 5

Encore une semaine à pleine charge et je m'étonne à tout faire sans problème ! Juste une vieille douleur à l'aine qui repointe le bout de son nez à partir de Samedi ; croisons les doigts pour que ça ne soit pas une rechute. J'ai dû user un peu trop, à...

Posté par olipucci à 11:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, entrainement, natation, bilan, marche

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 octobre 2012

Reprise, enfin ! - Finalmente la ripresa!

Aprés ma déconvenue au semi de Buttrio, je me suis relancé dans un entrainement plus structuré et enfin je me sens bien ! J'ai fait une belle semaine de 10 heures de sport, 4h35 de course, 4h20 de vélo et 1h05 de stretching. De belles séances qui je l'espére...

Posté par olipucci à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, gara, allenamento, reflexion

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 octobre 2012

Mauvais jour ! - Giornataccia!

Hier j'ai participé au semi marathon de San Giovanni al Natisone (UD). Je partais confiant et espérais faire aux alentours de 1 heure et demi ! Pour mon premier semi sec je pensais pouvoir améliorer mon temps fait à la fin de l'half ironman en 1 h 42....

Posté par olipucci à 19:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, gara, mezza, semi

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 février 2012

Semaine 7

Semaine difficile! J'avais prévus d'intensifier encore l'entrainement mais une vieille douleur à l'aine s'est réveillée et j'ai du alléger la fin de semaine. Pour le moment ça a l'air d'aller mieux mais restons prudent... je privilégierais la natation...

Posté par olipucci à 14:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: half, half ironman, entrainement, bilan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 mai 2012

Coppa friuli à Gemona!

Ce matin j'ai participé à Gemona à la Coppa Friuli où se déroulait la 6 ème course sur un parcours de 9.2 km. Je ne me sens pas très bien depuis 1 semaine, je mange trop, je manque de motivation, alors je ne sais pas trop où me situer. Je fais 30 minutes...

Posté par olipucci à 15:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, course a pied, coppa friuli, compétition

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 août 2012

Zell am See 70.3 : J-8

Et voila nous y sommes presque, dans seulement 8 jours je participerais à mon premier half ironman! Et je stresse. C'est le bon moment pour revenir sur ma préparation et faire des paris sur mon résultat. En ce qui concerne ma prépa tout s'est bien passé...

Posté par olipucci à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: half ironman, triathlon, préparation, Zell am See

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 avril 2012

Mon premier triathlon, Bibione beach triathlon!

Je suis triathlète.... et oui je l'ai fait.... j'ai bouclé mon triathlon sprint. Allez, je vous raconte tout. Après 1 bonne semaine de stress et de doutes, je suis parti Dimanche matin avec ma femme et mon fils pour Bibione ou j'allais participer à mon...

Posté par olipucci à 21:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, course, vèlo, natation

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 avril 2012

J-2: ma combinaison est arrivée!

Pour mon premier triathlon la combinaison sera obligatoire ( température actuelle de l'eau 15.2 en augmentation grâce à Hannibal) ; donc j'avais le choix entre : louer une combi ou en acheter une, comme je ne connaissais personne qui en a une ici. Vu...

Posté par olipucci à 18:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, course, 2XU, combinaison

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 avril 2012

Coppa friuli, 3 ème course: Tricesimo!

Dimanche j'ai participé à la troisième course de la Coppa Friuli. Je ne sais pas si je vous ai déjà expliqué ce que c'est alors je le fais. La Coppa Friuli est composée de 9 courses sur route dans la région et plus ou moins plates ; où, comme pour un...

Posté par olipucci à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, entrainement, course a pied, coppa friuli

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 avril 2012

Me revoila...

Je suis toujours la et toujours motivé! J'ai été indisponible un moment car je n'avais plus internet, mais c'est maintenant résolu et me revoilà. Je vais faire un bilan pour le mois de Mars; j'ai fait 23 activités pour 25 h 15 réparties comme suit: course...

Posté par olipucci à 21:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, entrainement, bilan, vélo

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 mai 2012

Dur dur le triathlon! - Tosto il triathlon!

Dimanche j'ai pris part au triathlon sprint de Gorizia pour lequel je m'étais fixé des objectifs personnels et j'ai appris que, parfois, il est dûr de prévoir. Nous sommes 300 au départ, divisés en 5 batteries toutes les 20 minutes. Je suis dans la dernière...

Posté par olipucci à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, compétition, Gorizia

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 août 2012

Finisher Ironman 70.3 Zell am See... : 5H 13M 05S

Le week-end dernier, après 1 an de reprise du sport, j'ai participé à ma compétition de l'année : un half ironman. Pour ce qui ne connaissent pas, il s'agit d'un triathlon longue distance où il faut parcourir 1900 mètres en natation, 90 kilomètres en...

Posté par olipucci à 20:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: half ironman, triathlon, Zell am See

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 novembre 2012

Blessure ! - Infortunio!

Depuis 2 petites semaines je ne fais plus rien ou presque, la faute à une douleur en haut de la cuisse vers la hanche droite. J'ai même du mal à marcher et je déprime complétement. J'ai bien tenté une petite course de 6.1 kilomètres samedi, mais j'ai...

Posté par olipucci à 19:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course a pied, blessure, tendinite

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 mai 2012

Dans un peu plus de 15 semaines....

Ça y est les choses sérieuses vont pas tarder à commencer. Je suis à presque 15 semaines de mon half ironman et il va falloir monter en puissance! Je tourne toujours en mode 2 semaines de charges pour 1 de décharge. En gros je fais actuellement 6h la...

Posté par olipucci à 15:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, préparation, bilan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 juillet 2012

Période difficile ! - Un periodo difficile!

Depuis quelques temps je suis dans une mauvaise période ! J'ai du mal à m'entrainer correctement et mes performances ne sont pas là... en est la preuve la vertical kilometer de dimanche où je finis les 4.8 km avec 1070 m de dénivelé en 1 h 08 à la 126...

Posté par olipucci à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, course a pied, motivation

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 juillet 2012

Demain Cronoscalata du Monte Zoncolan! - Domani Cronoscalata del Monte Zoncolan!

Demain matin je serais au départ de la course en vélo du Monte Zoncolan. La course part de Sutrio et va jusqu'au parking, à un peu plus de 1380 mètres d'altitude. Je ne suis pas un crac en montée si dure mais ce sont des amis qui organisent alors je serais...

Posté par olipucci à 15:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bici, cronoscalata, monte zoncolan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 août 2012

Half ironman Zell am See J-4 !

Restent seulement 4 jours et je participerais à ma course de la saison ; 6 mois que je m'entraîne dans le but de la finir et nous y sommes ! Je ne peux plus rien faire pour m'entraîner, juste être patient et donner tout Dimanche en espérant que tout se...

Posté par olipucci à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: half ironman, triathlon, Zell am See

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 juillet 2012

Période d'entrainement - Fase di allenamento

Depuis quelques temps j'ai repris l'entrainement correctement et je me sens beaucoup mieux ! La semaine dernière j'ai fait 8h30 de sport et ce début de semaine était bien chargé ! Lundi j'ai participé à un relais 3*3000 mètres où j'ai couru à 16.9 de...

Posté par olipucci à 19:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, vèlo, course a pied

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 juin 2012

Skyrace carnia 2012: j'y étais!

Dimanche matin, 9 heures précises, je me trouvais au départ de la Skyrace Carnia : 25 kilomètres à parcourir en montagne sur des chemins muletiers avec 2200 mètres de dénivelé positif ! Ce n'est pas du tout ma spécialité mais j'adore les défis et cette...

Posté par olipucci à 21:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, course a pied, skyrace

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote