mardi 23 octobre 2012

Staffetta del forte di Osoppo!

Samedi j'ai pris part à une course en relais à 3 à Osoppo (UD). Chacun devait parcourir à tour de rôle 6.6 kilomètres pas trop durs ni trop simples... Le parcours avait 2 portions de presque 2 kilomètres de plat et faux plat où il fallait envoyer, et 2 côtes assez raides de 300 mètres et 800 mètres, puis la descente finale. Au total il y avait 110 mètres de dénivelé positif. Sabato scorso ho partecipato ad una staffetta a 3 a Osoppo (UD). Ognuno di noi, doveva percorrere 6.6km né troppo facili né troppo difficili... Il percorso aveva... [Lire la suite]
Posté par olipucci à 13:07 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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lundi 15 octobre 2012

Reprise, enfin ! - Finalmente la ripresa!

Aprés ma déconvenue au semi de Buttrio, je me suis relancé dans un entrainement plus structuré et enfin je me sens bien ! J'ai fait une belle semaine de 10 heures de sport, 4h35 de course, 4h20 de vélo et 1h05 de stretching. De belles séances qui je l'espére me remettront dans le droit chemin ! Par contre aujourd'hui il pleut trop pour sortir alors je me penche sur mes objectifs de l'an prochain. Je me tate au niveau tri entre ironman 70.3 Zell am See, ironman 70.3 Italia et challenge Vichy, et pleins d'autres courses... [Lire la suite]
Posté par olipucci à 17:52 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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lundi 8 octobre 2012

Mauvais jour ! - Giornataccia!

Hier j'ai participé au semi marathon de San Giovanni al Natisone (UD). Je partais confiant et espérais faire aux alentours de 1 heure et demi ! Pour mon premier semi sec je pensais pouvoir améliorer mon temps fait à la fin de l'half ironman en 1 h 42. Ieri ho partecipato alla mezza maratona di San Giovanni al Natisone (UD). Sono partito convinto e speravo finire in un'ora e mezza! Per la mia prima mezza maratona pensavo di migliorare il tempo realizzato alla fine dell'half ironman in 1 ora e 42. Mais dès les départ rien ne va. Je... [Lire la suite]
Posté par olipucci à 19:09 - Commentaires [2] - Permalien [#]
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