J'ai profité de ce début de semaine ensoleillé pour faire pas mal de sport ! Lundi j'ai commencé par 54 kilomètres de vélo seul en 2 heures tout rond soit 27 de moyenne. Je suis toujours resté en aisance malgré les 1450 mètres de dénivelé positif. Mardi...

Samedi j'ai pris part à une course en relais à 3 à Osoppo (UD). Chacun devait parcourir à tour de rôle 6.6 kilomètres pas trop durs ni trop simples... Le parcours avait 2 portions de presque 2 kilomètres de plat et faux plat où il fallait envoyer, et...

Aprés ma déconvenue au semi de Buttrio, je me suis relancé dans un entrainement plus structuré et enfin je me sens bien ! J'ai fait une belle semaine de 10 heures de sport, 4h35 de course, 4h20 de vélo et 1h05 de stretching. De belles séances qui je l'espére...

Hier j'ai participé au semi marathon de San Giovanni al Natisone (UD). Je partais confiant et espérais faire aux alentours de 1 heure et demi ! Pour mon premier semi sec je pensais pouvoir améliorer mon temps fait à la fin de l'half ironman en 1 h 42....