entrainement - run experience

6 mai 2012

Petit bilan...

Ce week-end c'est vent, pluie et ma femme travaille alors je profite de mes enfants à la maison et je regarde quand j'y arrive le giro. Vu que mes enfants dorment je fais rapidement un petit bilan sur mon début d'année! J'ai fait depuis le 1er Janvier...

Posté par olipucci à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: triathlon, course, entrainement, vèlo, natation, bilan

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17 avril 2012

Coppa friuli, 3 ème course: Tricesimo!

Dimanche j'ai participé à la troisième course de la Coppa Friuli. Je ne sais pas si je vous ai déjà expliqué ce que c'est alors je le fais. La Coppa Friuli est composée de 9 courses sur route dans la région et plus ou moins plates ; où, comme pour un...

Posté par olipucci à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, entrainement, course a pied, coppa friuli

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12 avril 2012

Me revoila...

Je suis toujours la et toujours motivé! J'ai été indisponible un moment car je n'avais plus internet, mais c'est maintenant résolu et me revoilà. Je vais faire un bilan pour le mois de Mars; j'ai fait 23 activités pour 25 h 15 réparties comme suit: course...

Posté par olipucci à 21:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, entrainement, bilan, vélo

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1 mars 2012

Bilan mois de Février 2012

J'y avais déja pensé et le fait de voir cela chez RunningMike m'a décidé à le faire: un petit bilan tout les moi! Le mois dernier a était axé sur le foncier....juste sur la fin j'ai commencé a mettre de l'intensité. Ce mois m'a permis la reprise du vélo...

Posté par olipucci à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, bilan

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28 février 2012

Ca ne rigole plus!

Ça y est j'ai osé, je suis allé faire un footing avec Checco! Rendez-vous était fixé aujourd'hui pour 14h20. Je sors de chez moi confiant, je me dis il court un semi dimanche, il va me laisser tranquille. Pas trop en fait; il me dit ça te va de faire...

Posté par olipucci à 16:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, séance

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26 février 2012

Jour J - 6 mois

Dans 6 mois exactement je serais à Zell am See en Autriche pour disputer un ironman 70.3; mon objectif cette année! C'est pour moi l'occasion de vous en dire plus sur cette course et sur mes ambitions dessus. Zell am see est une petite ville de 9691 habitants...

Posté par olipucci à 15:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: half ironman, entrainement, Zell am See, motivation

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21 février 2012

Premier essai d'enchainement ... réussi

Pratiquer un sport c'est avant tout rechercher le plaisir à travers son activité. Aujourd'hui c'est ce que j'ai recherché. Je suis parti faire du vélo pour mouliner et faire quelques kilomètres et d'un coup je me suis dit faisons un enchaînement avec...

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Tags: entrainement, course a pied, enchainement, vélo

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20 février 2012

Semaine 7

Semaine difficile! J'avais prévus d'intensifier encore l'entrainement mais une vieille douleur à l'aine s'est réveillée et j'ai du alléger la fin de semaine. Pour le moment ça a l'air d'aller mieux mais restons prudent... je privilégierais la natation...

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Tags: half, half ironman, entrainement, bilan

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18 février 2012

Inscription validée...il me reste 189 jours!

Ca y est , je l'ai fait, je me suis inscrit! J'ai recu hier le mail de confirmation qui me disait Vielen Dank, dass Sie sich registriert haben. Sie sind bestätigt für IRONMAN 70.3 Zell am See. Il ne me reste plus que 189 jours (27 semaines) pour me préparer....

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Tags: half, half ironman, entrainement, Zell am See, inscription

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12 février 2012

Semaine 6

Petite semaine de récupération, qui m'a donné du temps pour la réflexion! Chaque fois que je suis parti courir j'ai pensé à mon objectif et la pression monte déjà, bien que je sois seulement à 196 jours de mon objectif Zell am see 70.3! Je pense à tous...

Posté par olipucci à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, bilan, course a pied

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